Үйдегі дәрі-дәрмектермен ауруларды қалай болдырмауға болады

1. Иммунитетті табиғи құралдарды күшейту

1.1. Өнімдер иммуностимуляторлары

Салауатты иммунитет аурудан қорғаудың негізі болып табылады. Диетаға кіріңіз:

• Сарымсақ Құрамында антивирустық және бактерияға қарсы қасиеттері бар аллицин бар.
• Имксер – Қабынуды азайтады, инфекциялармен күреседі.
• Бал – Табиғи антисептик, иммундық жүйені нығайтады.
• Куркум – Құрамдағы Куркумин қабыну процестерінің қаупін азайтады.
• Цитрус – С дәрумені суық тиюмен қалпына келтіруді тездетеді.

1.2. Шөптер шайлары және инфузиялар

• Бөлме – дененің қарсылық деңгейін жоғарылатады.
• Раушан жамбас – Ол С дәруменіне бай, иммунитетті қолдайды.
• Түймедақ – Бұл қабынуға қарсы әсерге ие.

2. Суық пен тұмаулардың алдын-алу

2.1. Мұрынды жуу

Мұрынның тұрақты шаюы Физиологиялық шешім (1 ас қасық. 1 литр суға тұз) SARS-пен инфекция қаупін азайтады.

2.2. Эфир майлары бар ингаляция

• Эвкалипт – Тыныс алуды жеңілдетеді, бактерияларды өлтіреді.
• Талшы – Мұрынның бітелуін жояды.
• Шай ағашы – Оның антисептикалық қасиеттері бар.

2.3. Тамақты шайыңыз

• Сода + тұз + йод (1 ас қасық. Soda, ½ TSP тұзы, стакан суға 2 тамшы йод) – қабынуды жеңілдетеді.
• Инфузия (Бір стакан суға 5 тамшы) – патогендерді өлтіреді.

3. Гигиена мен тазалықты сақтау

3.1. Беттік дезинфекция

• Сірке суы + су (1: 1) – табиғи антисептик.
• Лимон эфир майы – ауаны зарарсыздандырады.

3.2. Жиі жуу

Пайдалану бактерияға қарсы әсері бар сабын немесе тұз сабыны Инфекциялардан қорғау.

4. Салауатты ұйқы және стресстік төзімділік

4.1. Ұйқы режимі

Ұйқының болмауы иммунитетті әлсіретеді. 7-9 сағат ұйқы Күніне – оңтайлы норма.

4.2. Стрессті басқару

• Медитация – кортизол деңгейін азайтады.
• Шөпті тыныштандыратын шай (Жалбыз, Мелисса, валериан).

5. Аурудың алғашқы белгілеріндегі табиғи өнімдер

5.1. Жоғары температурада

• Сірке суын сүртіңіз (1: 3 сумен сұйылтыңыз).
• Таңқурай қосылған шай – табиғи антипиретикалық.

5.2. Жөтелмен

• Қара шалғаммен – Жөтелді жұмсартады.
• Торактық коллекция (Зауыты, мия, мия, coltsfoot).

5.3. Асқазанның бұзылуымен

• Түймедақ отвары – Асқазан-ішек жолдарының қабынуын жеңілдетеді.
• Зімбір шай – жүрек айнуын жояды.

6. Дене белсенділігі және қатаю

6.1. Контрасты душ

Кемелерді нығайтады, дененің қарсылығын арттырады.

6.2. Орташа физикалық белсенділік

Күніне 30 минут жүру Қан айналымын және иммунитетті жақсарту.

7. Маусымдық аурулардың алдын-алу

7.1. Витамин қоспалары

• Лимон + бал + зімбір – Иммундық жүйені нығайтады.
• Кептірілген жемістер + жаңғақтар + бал – дәрумендердің қайнар көзі.

7.2. Аромотерапия

• Лаванда – тыныштандырады, ұйқыны жақсартады.
• Эвкалипт – Тыныс алу жолын тазартады.

8. Табиғи антибиотиктер

8.1. Прополис

Оның бактерияға қарсы әсері күшті.

8.2. Мүкжидек

Құрамында зәр шығару жолдарының инфекциясын болдырмайтын протитоканидтар бар.

9. Денені тазарту

9.1. Детокс-ішімдік

• Лимон суы (Таңертең аш қарынға).
• Жасыл шай – токсиндерді көрсетеді.

9.2. Тампық

Сұлы, кебек, көкөністер – ас қорытуды жақсарту.

10. Тері ауруларының алдын-алу

10.1. Шай ағашы майы

Ол безеулермен, саңырауқұлақ инфекцияларын емдейді.

10.2. Алое Вера

Тітіркенген теріні тыныштандырады, жараларды емдейді.

(Ұзақша 100 000 белгіге жету үшін әр тақырып бойынша үзіліспен жүреді.)