Taip „Global“ eteriniai aliejai atsipalaiduoti ir gydyti: išsamus vadovas

Suprasti eterinius aliejus ir jų naudą

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, gauti distiliuojant garais arba spaudus šaltai. Taip, „Global“ aukščiausios kokybės eteriniai aliejai gerbiami dėl jų grynumo, stiprumo ir terapinių savybių, todėl jie yra idealūs atsipalaidavimui, emocinei pusiausvyrai ir fiziniam gydymui. Pasinaudoję botanikos galia, šie aliejai siūlo natūralų sprendimą streso mažinimui, skausmo valdymui ir geresnei gerovei.

Pagrindiniai „Yes Global“ eterinių aliejų pranašumai

Streso palengvinimas ir atsipalaidavimas – Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip levandos ir ramunėlės, suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą, skatindami gilų atsipalaidavimą.
Skausmo ir uždegimo mažinimas -Pipirmėčių ir eukalipto aliejuose yra priešuždegiminių junginių, kurie palengvina raumenų skausmą ir sąnarių standumą.
Patobulinta miego kokybė – Aliejai, tokie kaip „Frankincense“ ir „Bergamot“, reguliuoja kortizolio kiekį, padidindami miego trukmę ir kokybę.
Sustiprinta nuotaika ir protinis aiškumas – Citrusiniai aliejai, įskaitant citriną ir apelsiną, padidina serotonino kiekį, kovą su nerimu ir depresija.
Imuninės sistemos palaikymas – Arbatos medžio aliejus ir raudonėlio aliejus turi antimikrobinių savybių, kurios sustiprina imuninę apsaugą.

Geriausi eteriniai aliejai atsipalaiduoti

1. Levandų eterinio aliejaus

Mokslinis pavadinimas: Lavandlolos anglys

Levandų aliejus yra plačiausiai atpažįstamas atsipalaidavimo aliejus, kliniškai įrodytas, kad sumažina nerimą mažinant širdies ritmą ir kraujospūdį. Tyrimai rodo, kad įkvėpus levandų prieš miegą pagerina miego trukmę iki 20%.

Kaip naudoti atsipalaidavimui:

Difuzoriaus terapija: Prieš miegą įpilkite 3-5 lašų į difuzorių.
Aktualus taikymas: Praskieskite 2 lašus į 1 šaukštą nešiklio aliejaus (kokoso ar sim, masažuokite ant šventyklų.
Vonios mirkymas: Sumaišykite 5 lašus su EPSOM druskomis, kad mirkytumėte stresą.

2. Ramžtinų eterinių aliejų

Mokslinis pavadinimas: Matricaria Chamomilla

Ramunėlyje yra apigenino, flavonoido, kuris jungiasi su GABA receptoriais, sukeliančiu ramybę. Tyrimai rodo, kad ramunėlių aromaterapija gali sumažinti apibendrinto nerimo sutrikimo (GAD) simptomus.

Kaip naudoti nerimo palengvinimui:

Garo įkvėpimas: Įpilkite 2 lašų prie verdančio vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite.
Masažo aliejus: Sumaišykite su migdolų aliejumi, kad ramintumėte raumenis.
Miego pagalvės migla: Sumaišykite su distiliuotu vandeniu, kad ramintumėte nakties purškalą.

3. „Bergamot“ eterinio aliejaus

Mokslinis pavadinimas: Citrus bergamija

Bergamot citrusinis, gėlių kvapas padidina dopamino gamybą, tuo pačiu mažinant kortizolį – tai idealiai sukurdamas jį streso valdymui. Įrodymai rodo, kad tai gali sušvelninti PTSS simptomus, kai jie naudojami aromaterapijoje.

Emocinės pusiausvyros programos:

Kambario purškiklis: Sumaišykite su degtine/distiliuotu vandeniu, kad gaivintumėte gyvenamąsias erdves.
Roll-On Miklis: Praskieskite frakcionuotu kokosų aliejumi, kad palengvintumėte.

Geriausi eteriniai aliejai gydymui

1. Pipirmėčių eterinio aliejaus

Mokslinis pavadinimas: Mentha Piperita

Aktyvus pipirmėčių junginys, mentolis, blokuoja skausmo receptorius, tuo pačiu pagerindamas kraujotaką. Tai veiksminga dėl įtampos galvos skausmų, IBS ir skausmo po treniruotės.

Gydymas naudojimas:

Galvos skausmo palengvinimas: DAB praskiestas aliejus šventyklose.
Virškinimo pagalba: Masažas pagal laikrodžio rodyklę ant pilvo, kad būtų galima palengvinti.

2. Eukalipto eterinio aliejaus

Mokslinis pavadinimas: Eucalyptus globulus

Turtingas kineolų, eukalipto aliejus veikia kaip natūralus dekongestantas, išvalantis kvėpavimo takus ir stiprinanti kvėpavimo takų funkciją.

Terapinės programos:

Įkvėpimas šaltam palengvėjimui: Paskleiskite pipirmėčių ir citrinų aliejais.
Raumenų trinimas: Sumaišykite su nešiklio aliejumi, kad būtų galima atsigauti po treniruotės.

3. Frankincense eteriniai aliejai

Mokslinis pavadinimas: „Boswellia Serrata“

Frankincense palaiko ląstelių atstatymą, sumažina uždegimą ir buvo naudojamas tradicinėje medicinoje žaizdų gijimui.

Gydymo praktika:

Aktualūs odos atstatymui: Tepkite (praskiestą) ant randų ar uždegtų vietų.
Meditacijos pagalba: Difuzija, kad padidintų dėmesį ir dvasinį pagrindą.

Maišant eterinius aliejus, kad būtų maksimalus efektas

Sinergetinis maišymas padidina terapinę naudą:

Streso mažinimo mišinys: 3 lašai levandų + 2 lašai bergamot
Skausmo malšinimo mišinys: 4 lašai pipirmėčių + 3 lašai eukaliptas
Imuniteto padidinimas: 3 lašai arbatos medis + 3 lašai citrina

Sauga ir geriausia praktika

Pataiso testas: Visada praskieskite aliejų (suaugusiesiems 1–2%).
Fototoksiniai aliejai: Venkite citrusinių aliejų prieš saulės poveikį.
Nėštumas: Prieš naudodamiesi „Clary Sage“ ar „Rosemary“, pasitarkite su gydytoju.

Taip „Global“ įsipareigojimas kokybei

Taip, „Global“ laikosi griežtų bandymų (turimas GC/MS ataskaitas), kad užtikrintų 100% grynumo, be sintetinių priedų. Jų aliejai yra tvariai gaunami iš ekologiškų ūkių visame pasaulyje.

Išvada

(Pastaba: pagal instrukcijas nepateikta išvada.)

)

Ar norėtumėte, kad aš išplėsčiau bet kurį konkretų skyrių, kad atitikčiau žodžių skaičiaus reikalavimą išlaikant kokybę?